Polaganje Pojaseva u Aprilu 2020

Zbog trenutne situacije, nije moguće održati polaganja kao što bi normalno. Moj cilj do kraja Aprila je da svi koji su spremni za svoj sljedeći pojas ga polože preko online trening.

Ispod su tehnike koje moraju biti savladane da bih mogli polagati za svoj pojas u Aprilu. Ako ne polažete ovu rotaciju, ovo je sve potrebno da bi dobili svoju crnu značku i prošli rotaciju.

Morate snimiti sve svoje tehnike na jednom snimku bez prekida. Ako pogriješite negdje počnite iz početka. Sve što je ispisano ispod vašeg pojasa mora biti na snimku, ali bez prekidanja. Kad snimite sve, onda mi pošaljete snimak na email, facebook ili viber. Ja ću cijeli snimak pregledati i odgovoriti da li šta treba popraviti ili da zakažemo datum da ja dođem kod vas da odradimo privatno polaganje.

email: nihadm89@hotmail.com
viber: 062/103-613
Facebook: https://www.facebook.com/nihad.mehmedovic.79

---

Mali Prvaci:

Muay Thai Kombinacije 1,2,3

1. Jab – Cross – Lijevi Elbow – Plum – Desni Knee – Desni Roundhouse
2. Lijevi Uppercut – Cross – Lijevi Roundhouse
3. Jab Prema Glavi – Kross Prema Stomaku – Hook Prema Glavi – Desni Leg Kick

Video: https://www.facebook.com/UnijaBorilackeVjestine/videos/255135488839400/

Online Kombinacija

• Slip – Slip – Cross – Hook – Plum – Desni Knee – Desni Roundhouse

---

Bijeli Pojasevi

• Crvena Značka
  • Od 1 do 4 Udarci sa nogama, 2 front kick, 2 side kick
• Bijela Značka
  • Odbrana Protiv Guranja
  • Odbrana Protiv Desni Wide Right
  • Odbrana Protiv obor na pod
  • Breakfall i pravilno ustati u guard
• Plava Značka
  • Appreciation Form
• Crna Značka
  • 10 Sklekova i 10 Trbušnjaka
  • Online Kombinacija
    • Slip – Slip – Cross – Hook – Plum – Desni Knee – Desni Roundhouse

Video: https://www.facebook.com/UnijaBorilackeVjestine/videos/234246184424827/

---

Žuti i Narandžasti Pojasevi

• Crvena Značka
  • Žuti Pojasevi
    • Od 1 do 6 Udarci sa nogama
      • 2 front kick
      • 2 side kick
      • 2 roundhosue kick
  • Narandžasti
    • Od 1 do 8 Udarci sa nogama
      • 2 front kick
      • 2 side kick
      • 2 roundhosue kick
      • 2 hook-roundhouse kick
• Bijela Značka
  • Odbrana Protiv Guranja
  • Odbrana Protiv Desni Wide Right
  • Odbrana Protiv obor na pod
  • Breakfall i pravilno ustati u guard
• Plava Značka
  • Appreciation Form
  • Short 1 Kata
• Crna Značka
  • 20 Sklekova i 20 Trbušnjaka
  • 30 za narandžaste pojaseve
  • Online kombinacija
    • Slip – Slip – Cross – Hook – Plum – Desni Knee – Desni Roundhouse

Video: https://www.facebook.com/UnijaBorilackeVjestine/videos/1099823897031181/

---

Ljubičasti, Plavi i Zeleni Pojasevi

• Crvena Značka
  • Od 1 do 10 Udarci sa nogama
    • 2 front kick
    • 2 side kick
    • 2 roundhosue kick
    • 2 hook-roundhouse kick
    • 2 side kick – roundhouse – roundhouse
  • Jumping front kick ( Lijeva i Desna )
• Bijela Značka
  • Odbrana Protiv Guranja
  • Odbrana Protiv Desni Wide Right
  • Odbrana Protiv obor na pod
  • Breakfall i pravilno ustati u guard
  • 2 ruke za majcu
  • 2 ruke na jednu
  • hammerlock
  • 12 o clock – 6 o clock
• Plava Značka
  • Appreciation Form
  • Short 1 Kata
  • XMA Form 2
• Crna Značka – sklekovi i trbušnjaci
  • 40 za ljubičaste pojaseve
  • 50 za plave pojaseve
  • 60 za zelene pojaseve
  • Online kombinacija
    • Slip – Slip – Cross – Hook – Plum – Desni Knee – Desni Roundhouse

Video: https://www.facebook.com/UnijaBorilackeVjestine/videos/1277767079100453/

---

Smeđi + Pojasevi

• Crvena Značka
  • Od 1 do 10 Udarci sa nogama
    • 2 front kick
    • 2 side kick
    • 2 roundhosue kick
    • 2 hook-roundhouse kick
    • 2 side kick – roundhouse – roundhouse
  • Jumping front kick ( Lijeva i Desna )
  • Front Kick – Back Kick – Jumping Front kick (1 strana)
• Bijela Značka
  • Odbrana Protiv Guranja
  • Odbrana Protiv Desni Wide Right
  • Odbrana Protiv obor na pod
  • Breakfall i pravilno ustati u guard
  • 2 ruke za majcu
  • 2 ruke na jednu
  • hammerlock
  • 12 o clock – 6 o clock
  • Pushing Front Choke
  • Pushing Back Choke
  • Side Shoulder Grab
  • Standing Arm Triangle
• Plava Značka
  • Appreciation Form
  • Short 1 Kata
  • XMA Form 2
  • Bookset
• Crna Značka – sklekovi i trbušnjaci
  • 70 za smeđe pojaseve
  • 80 za crvene pojaseve
  • 90 za visoko crvene
  • 100 za Kandidate
  • Online Kombinacija
    • Slip – Slip – Cross – Hook – Plum – Desni Knee – Desni Roundhouse