Programi
Svaki uzrast.
Pravi izazov.
Grupe prilagođene fazi razvoja, iskustvu i ciljevima svakog člana.
01 / 3.5–7 godina
Mali prvaci
Pozitivan prvi susret sa borilačkim vještinama kroz igru, kretanje i jasnu strukturu.
Djeca razvijaju ravnotežu, koordinaciju, fokus i sposobnost slušanja uputa. Instruktori rade strpljivo i sa mnogo energije, tako da trening ostaje siguran, koristan i zabavan.
- Motorika i koordinacija
- Fokus i slušanje
- Samopouzdanje
- Zdrava socijalizacija
02 / 7–13 godina
Djeca
Vještine koje pomažu djeci da postanu sigurni, odgovorni i uspješni tinejdžeri.
Strukturiran program ih uči da postavljaju ciljeve, prevladaju prepreke i zasluže svoj napredak. Energičan trening uključuje modernu samoodbranu i primjeren odgovor na vršnjačko nasilje.
- Disciplina i ciljevi
- Praktična samoodbrana
- Odgovor na nasilje
- Snaga i kondicija
03 / 13+ godina
Tinejdžeri i odrasli
Ozbiljan trening bez ega, prilagođen stvarnom tijelu i trenutnoj kondiciji.
U sigurnoj i pozitivnoj atmosferi učite praktičnu samoodbranu, gradite kondiciju i oslobađate se stresa. Prethodno iskustvo nije potrebno.
- Realna samoodbrana
- Kondicija i snaga
- Kontrola stresa
- Napredak vlastitim tempom
Najčešća pitanja
Prije prvog treninga.
Da li je potrebno prethodno iskustvo?
Ne. Početnike uvodimo postepeno i pokazujemo sve što je potrebno za siguran početak.
Šta ponijeti na prvi trening?
Udobnu sportsku odjeću i vodu. Za prvi dolazak nije potrebna posebna oprema.
Šta ako nisam u dobroj kondiciji?
To nije prepreka. Intenzitet prilagođavamo trenutnoj spremi, a kondicija se razvija kroz redovan trening.
Kako izabrati grupu za dijete?
Grupe su prvenstveno podijeljene po uzrastu, a instruktor će nakon upoznavanja potvrditi najbolju grupu.